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Me encantan los ejercicios, estoy terminando el mes de principiantes, pero hay algo que me desmotiva y es Gymvirtual cardio para adelgazar 10 minutos hay rutinas que no dejan espacios para recuperarme, realmente hay rutinas tan pesadas, que necesito al menos 30 segundos para respirar y no los hay: y la solución podría ser simple, pauso el video y me recupero en 30 segundos, pero esa no es la idea, por que siento que no cumple o no Gymvirtual cardio para adelgazar 10 minutos con la rutina y asi pierdo la motivación.

Hola, me pasa igual, lo hago completo, pero necesito hacer varias pausas porque siento que no puedo. También puedes suscribirte sin comentar.

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Saludos Susi!!

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Haga tantas repeticiones como pueda en 30 segundos. Realice tantas repeticiones como le sea posible en 30 segundos. Siéntese Gymvirtual cardio para adelgazar 10 minutos el suelo, boca arriba, apoye las plantas de los pies y las manos firmemente para hacer una especie de puente invertido. Repita este movimiento doce veces. De pie con un pie adelantando sobre el otro y las rodillas ligeramente flexionadas, salte alternando una pierna con otra.

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